タイ古式ボディケアで体をほぐして生理日を楽に過ごそう♪
宮田村の 『らくや』 宮下英子さん主催の『タイ古式ボディケアで体をほぐして生理日を楽に過ごそう♪』は イーラ期間中 毎日開催されました。
タイ古式・・・って どんなケアなんだろう?と 私も興味津津で取材させていただきました。
タイのイメージにぴったりのアジアンテイストのインテリアの施術室。
エキゾチックな音楽、お香の香り、そしてご主人作の素朴な流木アートの家具が ホッとさせてくれる感じです。
そんな中で まずは ゆったりとした綿素材の施術着に着替え 足湯でリラックス♪
そして 布団の上に横になったところで オイルをつけながら 足先から丁寧に揉みほぐしていきます。
結構強めの感じです。
そして適宜 ストレッチもしていきます。
生理痛などの症状は内圧(体内から 押し出そうとする力)が高すぎるために起こる事もあるので 適度な圧力をかけてリンパや血流をよくすることで 内圧が下がり 症状を緩和する効果が期待できるのだそうです。
丁寧に全身をケアしていきます。
60分間 しっかりほぐしてストレッチ・・・
生理の悩みだけでなく 肩こりや全身の疲れにも効きそう!
終わった後はオリジナルのハーブティーと白湯で水分補給です。
受けられた方は 「こってるところをほぐしてもらう時は ちょっと痛かったけど とっ~ても気持ちよかったです。これで生理痛が軽くなれば嬉しい♪」とのご感想 (*^_^*)
実は後日 私も施術していただきました。
コリコリだった首から肩も しっかりほぐしていただき 本当に楽になりました!
伊那谷では 珍しいタイ古式ボディケア、是非あなたも体験してみてください(*^_^*)
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